စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျအောင် လေ့ကျင့်နိုင်မယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါပဲ။
ပုံမှန်အကြောလျော့လေ့မရှိတဲ့သူတွေ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိုက်ပါလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဂုတ်ပိုးတွေညောင်းတာ၊ နာတာ ဖြစ်နေပြီဆို ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေး လုပ်ကြည့်ပါ။
အသက်ရှူနည်းမှန်မှန်နဲ့ ၁၀မိနစ်လောက် လေ့ကျင့်ကြည့်နော်။
ယောဂကို ၃လနဲ့အထက် လေ့ကျင့်နေသူများ လိုက်ပါလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေခံကျင့်စဥ်တွေ ကျွမ်းကျင်မှ Stand Poses အမျိုးမျိုးကို ဆက်လေ့ကျင့်ကြမယ်။
ယောဂလေ့ကျင့်သက်တမ်းကြာမှ ဒီကျင့်စဥ်လေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။
Advanced Level ဖြစ်တာမို့ ဖြေးဖြေးနဲ့ နိုင်သလောက်လေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။